co to znaczy

[...] zainteresowanie wszystkim, także tym, którzy nie szczędzą mi słów krytyki Faftaq: tak zrobię, postaram się wrócić do diety zbilansowanej. To, że na LC lepiej się czuję, nie znaczy, że moje mięśnie odwzajemniają ten pogląd. :) Może faktycznie potrzeba im więcej paliwa z węgli, żeby zaczęły rosnąć. Martwią mnie tylko te wzdęcia - na high carb [...]

[...] nogach(dwugłowe) 2serie,12-8 -Wspięcia na palce stojąc(łydki) 3serie,max Co do nóg to mam problem, bo na siłowni na którą uczęszczam jest tylko maszyna do wypychania, znaczy suwnica jest. Można by zrobić by ćwiczenia na nogi były tylko pod suwnicę, a reszta była ćwiczeniami do których nie potrzebuje innych maszyn? Czy trening podczas [...]

[...] Ja ćwiczę 1h 3 razy w tygodniu, a efekty są konkretne. Musisz się nauczyć dobrać odpowiednie przerwy między seriami, peksperymentować np z seriami łączonymi. Więcej nie znaczy lepiej. Mówi ci to ktoś kto popełniał te same błędy co ty teraz :P Masz jeszcze trochę za mało wiedzy, żeby wymyślać swoje treningi, ale później nie musisz słuchać [...]

Masz taką małą karteczkę miedzy ludzikami a cytatem, ona służy do edycji ;-) -Nie nie dodwaj niczego na brzuch. To, ze będziesz go katować nie znaczy, ze szybciej zleci z tej partii ciała.. To nie działa w ten sposób. Skup się na poprawnym wykonaniu cwiczeń i oddechu, aby brzuch był spięty podczas ich wykonywania. To wysterczy. -rozgrzewka [...]

DZIEŃ 11.03.2012 – NIEDZIELA Dziś marudzę. Rano tak pięknie słoneczko świeciło. Fajny dzień będzie myślałam. Chciałam pójść biegać. Jak to w życiu okazało się coś innego. Dziś był dzień tragiczny. Nic mi dzisiaj nie wychodzi. Na szczęście chociaż miska była czysta. Czuje się dziś, nawet nie wiem jak to opisać. Jestem zła, wściekła i w dodatku [...]

[...] mylę)poza tym jest sporo cięzszy. Od Cormiera Big Foot tez był sporo cięższy i jakoś chvja mu to dało... Dan to od zawsze był kozak to że jest trochę mniejszy to nic nie znaczy,poza tym Fedora kiedyś zdominował zapaśniczo też "mniejszy" od niego Arona i co z tego? No właśnie to z tego, że FEdor ma chvjowe zapasy... Nie jest to słuszny [...]

[...] to w miarę technicznie. Jeżeli ćwiczysz technicznie,dieta jest dopięta a trening przemyślany-z tygodnia na tydzień dokładasz min 2,5/5kg w siłowych bojach. Jeżeli nie idzie-znaczy że trening/regeneracja/technika poległy. Ale przy takich wynikach nie ma mowy o zastojach. Rozumiem 250% wagi ciała na serię w mc czy przysiadzie,wtedy siła idzie [...]

[...] kazda partie e8d, czyli jak klata w pon leci to za tydzien we wt. Jak cwicze e7d to czuje ze za malo odpoczynku. Duzo osob wiem ze tak cwiczy, bez schematu konkretnego, znaczy schemat jest, ale nie musza to byc 3 czy 4 te same dni. Robie tydzien przerwy co jakis czas albo odpuszczam w kazdym kolejnym tygodniu jedna grupe, czyli np w tym tyg [...]

[...] próbnej. Ale akurat było tak że byłem świeżo po omawianiu tej lektury to co nie co wiedziałem i na próbnej nie poszło najgorzej. I jednak ja bym nie próbował nie czytać (znaczy słuchać ) streszczeń, bo na próbnej też tak myślałem że napiszę sobie z tego fragmentu i nie zdałem... To mnie nie pocieszyłeś%-);/ Ogólnie na polskim trudno trafic w [...]

Co ktoś wrzuci plan to kiepski,to ja nie wiem najlepiej w podwieszonych napisać jeden i każdy niech ćwiczy tak samo.Nugat napisz proszę co w tym planie jest nie tak no oprócz oczywiście tego,że gościu ma klate 2x??Każdy jest inny i musi zobaczyc co na niego działa,to że ty ćwiczysz tak czy tak nie znaczy że na mnie też to będzie dobre.

[...] próba przetrwania ;-D Ogarniając wieczny niedoczas mam dwa GPP do tyłu @-| Pomiarów nie ma co komentować bo nic się nie zmienia ;-] No bęc tylko jakby większy ale mam to w tyle %-) Mam nadzieję, że jakąś różnicę będzie widać na koniec i nie na plus znaczy minus no wiecie o co mi chodzi @@-)|-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-05-13 19:19:03

[...] masz własne zdanie i nie musisz słuchać obrazka %-) ja nawet nie zakładam, że mogę się mylić w tej kwestii :) przednie aktony też pracują, tricepsy też pracują, ale też nie znaczy głównie:) Oczywiście,że robiłem,ale nie da się po wykonaniu tego typu ćwiczenia powiedzieć,że na pewno jest to efektywne,bo nie zawsze odczucia są prawdziwe.Uważam,że [...]

[...] bo w praktyce zwierzęta okresowo pozbawione pokarmu jedzą summa summarum mniej niż przy ograniczeniu czasowym dostępu do pożywieniu, w obu przypadkach ad libitum więc znaczy co innego. Ciekawe w jaki sposób autorzy wyrównali spożycie energii wśród myszy bez wprowadzania ingerencji innych niż czasowe. Nawet jeśli jest tak jak mówi (co [...]

O kurczę 8-O Znikasz:-) Kiedy jakieś foto podsumowanie? :-D na foto to Ja nie mam odwagi ;-] Ano to nie schodz z LC znaczy zostan na nizszych ww na cale zycie, a podwyzszyc do rozsadnej ilosci mozesz powoli , nie ma rpoblemu, 120g bedzie na pewno dobrze ci sluzylo, widze ze cos co jadlas cie peczylo??? Bardzo dobrze się czuje na LC wiec chętnie [...]

po 2 tyg już powinieneś dobrze czuć działanie metki,po tyg mozesz liczyć na wage na plus.4 dni to za mało abyś coś mógł stwierdzić.że jesz kg mięsa to nie wiele znaczy wazny jest całkowity rozkład b/w/t bo bez węgli i tłuszczy też nie wiele zdziałasz Ok dzieki, a wiec poczekam jeszcze troche i zobacze jak to sie rozkreci...co do b/w/t jak bede [...]

[...] ciężarem 50 kg na barkach - co kończy się zgonem po 2 x 300-400 m z prędkością 12 km/h. Tętno wskazuje na ciężką pracę? Nie. Ogólnie to należy wziąć tętno, próg mleczanowy, prędkość i pułap tlenowy. I ten drugi decyduje. Tętno samo w sobie niewiele znaczy. Jego opadanie po wysiłku już prędzej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-27 11:07:41

[...] i faktycznie uzgodniliśmy, że to obecnie najlepsza możliwa opcja. Wytargowałem u niej Omnadren 250 (popularna Omka) co 4 tyg. z możliwością renegocjacji, jakby było słabo (znaczy się mało ;)), a ona tymczasem zrobi, co w jej mocy, żeby mnie przyjąć u siebie w szpitalu w Chorzowie. A wiecie, co jest właściwie jedyną w tym przeszkodą? To, że lek [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg PODSUMOWANIE Potem będzie dużo pyerdolencji, ale najpierw KONKRETY. DANE: wiek: tu zmiana, już 30 (było 29 %-) ) wzrost: 166 cm zdrowie: problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa i z kolanami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5b0b0928a194242aafbad16c080a34b.JPG MAXY [...]

[...] Micha -domowy zakalcowy razowiec z masłem, białym serem, sola i pomidorem i mała kromeczka z masłem, miodem, migdałami i cynamonem ;-) -100g sereka wiejskiego, borówki, kokos -łosoś, warzywa -łosoś, warzywa -masło orzechowe z brazylijskich (jedzone łyżką ze słoika %-) ), wędzony pikling, warzywa Trening, znaczy się regeneracja ;-) FBW na TRX

Gringss-źle odczytałeś,to co napisałem.To,że starałem się pogadać czasem z ludźmi,nie znaczy,że olewałem swoje obowiązki.Nie byłem zabawiaczem towarzystwa w klubach,bo nie za to brałem pieniądze,klika razy zdarzyło mi się paniom grzecznie powiedzieć,że jestem w pracy,a nie na randce,gdy chciały sobie pogadać.Jeśli jednak ktoś podchodził do mnie i [...]